La pratique de la méditation nous ouvre à de nouvelles possibilités de nous relier au monde et à l'instant présent. C'est faire une pause dans sa vie pour prendre le temps de se rencontrer de façon inédite. La technique de la méditation nous aide à explorer avec douceur le paysage de notre esprit, et chaque moment peut devenir une occasion d'abandonner l'éternelle lutte contre soi-même. Grâce à l'amitié sincère que nous cultivons envers nous-mêmes, nous devenons de plus en plus disponibles pour les autres.

Durant cette retraite d'une semaine, nous vous proposons de découvrir et d'expérimenter la pratique de la méditation, dans un cadre unique où parole et silence alterneront : pratique de la méditation assise et en marchant, enseignements, groupe de discussion, entretiens avec un instructeur de méditation, et promenades dans la campagne.

Ce programme est spécialement conçu pour les débutants, mais il peut également convenir aux étudiants plus avancés qui désirent approfondir leur pratique et leur compréhension de la méditation.

Prix du programme

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